Niedawno cieszyłaś się z mniejszych ubrań, a dziś znów wracasz do tych większych. Wkurzasz się na siebie, że tego nie utrzymałaś. W głowie kotłują Ci się wyrzuty sumienia, których nie znosisz więc tym bardziej poszukujesz kolejnych pomysłów, aby znów wrócić do lżejszej siebie. Znasz to? To jesteś w dobrym miejscu, ponieważ przedstawię Ci dziś rzeczy,…
Read more
Istnieją przekonania, które nas wzmacniają i pozwalają nam dotrzeć, tam, gdzie zamierzamy nawet jeśli po drodze bywa trudno. Natomiast są też takie, które podcinają skrzydła już na początku lotu i wycofują nas z działania przy pierwszych trudnościach. Oto one: „W odchudzaniu najważniejsza jest silna wola” Osoby, które sukcesu upatrują przede wszystkim w silnej woli czeka…
Read more
Wiele osób zakładając zmianę odżywiania, odchudzanie, nie daje sobie przyzwolenia na jakiekolwiek wpadki, odstępstwa. Najczęściej wynika to z kilku przekonań o tym. że np. „zdrowa dieta czy odchudzanie to zupełnie nie spożywanie cukru” czy tez, że „złamanie zasad żywieniowych postawionych sobie oznacza zmarnowany dzień, zmarnowany proces, porażkę”. Wymagają od siebie działań na 100% bo jak…
Read more
