Tag: insulinooporność

Niepłodnośc

Niepłodność, PCOS i insulinooporność. Czy dieta może sobie poradzić z tym trójkątem?

Insulinooporność to stan oporności tkankowej na działanie insuliny. Na skutek tej oporności w organizmie obserwuje się zarówno zbyt wysokie wartości insuliny jak i glukozy. Skutkiem wysokich poziomów insuliny we krwi jest nadmierna stymulacja jajników do produkcji androgenów. To z kolei jest bezpośrednim podłożem zespołu policystycznych jajników. Wysoki poziom insuliny powoduje także zwiększone wydzielanie hormonu luteinizującego…
Read more

Indeks glikemiczny – kto powinien z niego korzystać i jak to robić?

O czym informuje indeks glikemiczny? Indeks glikemiczny szacuje jak mocno wzrośnie poziom glukozy w naszej krwi po spożyciu danego posiłku. Im wyższy indeks glikemiczny posiłku tym szybszy i większy wzrost glukozy w naszej krwi, a także w następstwie – szybszy jej spadek (reakcja na podwyższony poziom insuliny, która jest wytwarzana, aby zapewnić transport glukozy do…
Read more